小孩子（zǐ）经常会生病，有时（shí）候（hòu）还（hái）会突然生病（bìng），这（zhè）让宝妈宝爸尤其是新（xīn）晋宝妈宝爸措手不及，看到（dào）孩子生病难受，作为家长（zhǎng）更是心疼不已（yǐ）。其实（shí），孩子生病前（qián）通常会（huì）发出一（yī）些（xiē）征兆，如（rú）果爸爸妈妈（mā）们（men）能够及早发现并及时（shí）采取应对（duì）措施，就（jiù）可以让孩（hái）子免（miǎn）受病痛的折磨。 

1、手（shǒu）脚心发（fā）热出汗

有（yǒu）时候家长牵起孩（hái）子（zǐ）的（de）小手（shǒu），会发现孩子手心发热甚至是出汗潮湿，这正是孩子食积的表（biǎo）现，要知道积食很（hěn）容（róng）易造（zào）成肠胃（wèi）不适。这时家长应该让孩子（zǐ）吃一些清（qīng）淡的饭菜，尽（jìn）量（liàng）少吃或（huò）不吃高（gāo）糖（táng）、高蛋（dàn）白（bái）、高脂肪等不易于消化的（de）食（shí）物。 

2、耳面发（fā）红（hóng） 焦躁（zào）不安

 孩子衣（yī）着正常，但无缘由得面色（sè）发红，焦躁不安，特别是在（zài）午（wǔ）睡之后，除（chú）了（le）脸（liǎn）红外，耳朵也红，这通常是孩子发烧的前兆。这时家长（zhǎng）不要给（gěi）孩子穿太（tài）多（duō）衣服或（huò）者盖（gài）太厚的（de）被（bèi）子，不过也（yě）不（bú）能穿的太少儿（ér）导致着凉。让孩子（zǐ）多喝（hē）一些温水，对于稍（shāo）大一些（xiē）的孩子，应该让（ràng）他们多跑（pǎo）一（yī）跑（pǎo），多（duō）动移动，以（yǐ）达到运动（dòng）排汗、加快新陈代（dài）谢的效果。 

3、打喷（pēn）嚏并偶（ǒu）有（yǒu）头晕（yūn）

倘若（ruò）孩子突（tū）然打喷嚏，而且（qiě）伴有（yǒu）偶尔头晕，这预示着孩子马上要感冒了（le）。

这时（shí）父母一定要（yào）给孩子多喝（hē）水，同时还可以给其服用维生素C片（piàn），以增强（qiáng）孩子身体抵（dǐ）抗力，生吃大葱也可以预防感冒（mào），具体方法是把油（yóu）烧热浇（jiāo）在切细的葱丝上，然（rán）后与豆腐等蔬（shū）菜（cài）凉拌（bàn）着（zhe）吃，这（zhè）道菜还十分（fèn）可口呢。

 4、口干唇红

如果孩子口干嘴唇红，那往（wǎng）往是上火的（de）表现，积累下来会（huì）引发咽喉（hóu）炎和口腔炎症等。

建议家长多给孩子（zǐ）喝水 ，同时饮食上适（shì）当让孩子喝一些清凉的汤水（shuǐ），尽量（liàng）不要让孩子食（shí）用油炸或煎煮食（shí）物（wù）。

 5、舌苔白且厚（hòu）

婴幼儿在（zài）正常（cháng）情（qíng）况下舌（shé）苔薄白清透，呈淡红色。倘（tǎng）若孩子舌苔厚白，就（jiù）说明孩子已经出现了积（jī）食现象。

正处（chù）于母乳喂养期的妈妈尽量远离油腻食物，稍（shāo）大（dà）一些的孩（hái）子可以给他吃些清（qīng）淡的蔬菜和粥，直到（dào）孩子肠胃恢复正（zhèng）常。

6、大便干燥

孩子（zǐ）大便干燥为大肠内热（rè）的（de）表象，通常易引发感冒发烧。建（jiàn）议多给孩子喝水（shuǐ），多（duō）吃依一些水果和蔬菜 ，还可以（yǐ）熬梨水给孩子喝，有消（xiāo）火（huǒ）的作用，业可（kě）以煲（bāo）黄鳝粥或鳗鱼（yú）粥给孩子吃。

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